Mon cours pilates pour vos salariés

Enseignant Pilates formé et Coach sportif personnalisé, je vous propose mes services dans le cadre d’animation d’ateliers pour prendre soin de l’ensemble de vos collaborateurs à travers une activité physique douce.  Sensibiliser vos équipes à un bon état de forme au travail en mettant en place des séances permettant de protéger la santé physique et mentale de chacun, et prévenir les risques de troubles musculo-squelettiques liés aux postures imposées dans la cadre d’une activité professionnelle.

Aujourd’hui, les Troubles Musculo-Squelettique représentent 87% des maladies professionnelles reconnues en France, et touchent tous les secteurs d’activité, de l’industrie au tertiaire et toutes tailles d’entreprise. Ils peuvent entraîner une incapacité totale de travail avec des impacts à la fois sociaux et financiers pour toutes les parties.

Le stress de la vie quotidienne, les postures inadaptées dans le monde du travail fait que nous vivons dans un environnement inapproprié au bien-être du corps

La méthode Pilates repose essentiellement sur un renforcement musculaire à une intensité très modérée avec des enchainements de mouvements précis et une respiration profonde. Plus précisément, nous cherchons à renforcer les chaînes profondes du corps, ramener le corps dans un alignement idéal pour limiter les blessures et les douleurs, tout en conservant l’idée d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un : être en parfaite synergie !

Comment opère t’on concrètement ?

Je me déplace directement dans votre entreprise pour une séance pratique d’environ 45mn et un temps d’échange de 15mn pour un groupe de 6 personnes, en fournissant le matériel nécessaire (tapis, swissball, matériel spécifique…etc.). A vous de décider la formule qui vous intéresse : séance unique ou répétées, horaires (temps du midi ou le soir ou autre), le lieu…etc.

Le tarif est de 60€/séance (+ frais kilométrique hors agglomération de Dax à hauteur de 0.524€/km, base Michelin, centre-ville de Dax) pour une séance unique pour un groupe de 6 personnes.

Il est également possible de mettre en place un planning d’intervention régulière afin de consolider les résultats escomptés avec un devis sur mesure et un tarif dégressif en fonction du nombre d’intervention.

D’autres activités physiques (activités de coopération et cohésion, pleine nature…etc) sont possibles, n’hésitez pas à me contacter !